خود مراقبتی چیست؟
انجام مراقبت ها و اموری که برای حفظ سلامت وشادابی بیشتر درزندگی روزمره ضروری می باشد.خود مراقبتی به وضوح موجب افزایش کارایی و مهارتهای فردی می شود.
با خود مراقبتی می توانیم :
-استرس را کاهش دهیم
- اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
-نشاط وانگیزه موفقیت رابالاببریم
-جوانی سالم ، ایمن وبانشاط وسلامتی دوران های مخلف زندگی داشته باشیم
-با مطالعه بیشتر وارتقاءآگاهی آینده شغلی بهتر برای خانواده دوستان وکشورمان رقم بزنیم
"دفتر امور بانوان وخانواده جمعیت استان"