از نوارچسب‌هاي اسفنجي جهت پوشاندن درز درها و پنجره‌ها استفاده كنيد.

 در حدامكان از پرده‌هاي بلند و ترجيحاً ضخيم براي پنجره‌ها استفاده نماييد.

جهت نفوذناپذير كردن پنجره‌ها به سرما، از ورقه‌هاي نايلون، يا ترجيحاً از لايه‌هاي پلاستيكي حرارتي استفاده نماييد.

از عايقكاري مناسب لوله‌هاي آب گرم اطمينان حاصل نماييد.

كانالهاي كولر آبي را از بالا با پوشاندن كولر و از پايين با پوشاندن دريچه‌ها با يك ورق نازك پلاستيك عايقكاري كنيد.

 در صورت وجود منبع آب گرم و سرد در منزل، از عايق بودن منبع آب گرم مطمئن شويد ولي منبع آب سرد را نبايد عايقكاري نماييد.

در صورت وجود سرماي بسيار شديد، حتي پوشانيدن سوراخ كليد در ورودي و موكت كردن كف منزل، تأثير قابل ملاحظه‌اي در افزايش دماي اتاق خواهد داشت.

لباس گرم در دسترس و در منزل داشته باشيد.

همواره چراغ قوه و يا روشنايي سيار در دسترس تان باشد.

ممکن است به علت برودت شدیدهوامجبورباشیدچندروزی درخانه بمانیدپس:

      نيازها و وسايل مورد نياز اعضاء مخصوص خانواده تهيه شود .

      کودکان:شیرخشک ،پوشک ، لباس گرم ،داروهای مخصوص کودک

      سالمندان وبیماران : داروهای خاص ، البسه گرم ،

      داروهاي سرماخوردگي

      ذخیره آب وغذا به میزان لازم

 سيستم حرارتي منزل را كنترل كنيد:

در صورت امكان، قبل از شروع فصل سرد، يك بار سيستم حرارتي منزل را بكار اندازيد تا در صورت وجود اشكال، نسبت به رفع آن اقدام نماييد.

از ورقهاي آلومينيومي عايقكاري، جهت پوشاندن سطح ديوار پشت رادياتور شوفاژ استفاده كنيد. ورقه‌ها را طوري قرار دهيد كه سطح آلومينيومي براق آنها به سمت بيرون باشد و گرماي رادياتور را به طرف اتاق منعكس نمايد. اين كار، بخصوص در مورد ديواره‌هاي اطراف منزل كه مستقيماً به بيرون ارتباط دارند بسيار مؤثر است.

 در خلال سرماي شديدوکولاک وبوران

فقط جهت انجام كارهاي ضروري از منزل خارج شويد.

در صورت ناكافي بودن گرماي منزل، رادياتورها و وسايل گرمايي اتاقهاي ديگر را ببنديد. درها را ببنديد و به يك اتاق، ترجيحاً در مركز منزل نقل مكان كنيد. مي‌توانيد از پرده و پارچه‌هاي بلند جهت آويزان كردن جلوي درها استفاده كنيد.

هنگام وقوع كولاك در مكان امن و مطمئن وترجیحا درمنزل بمانيد. فقط در صورت لزوم اقدامات اضطراري را انجام دهيد.

در صورتي كه مجبور هستيد بيرون برويد:

هنگام كولاك و بوران تا حد ممكن از رانندگي در نواحي كوهستاني پرهيز كنيد.

در صورت ضرورت مسافرت در شرايط نامساعد جوي، زمان خروج و مقصد مسافرت را به اطرافيان اعلام كنيد.

از وسايل و تجهيزات ايمني استفاده كنيد.

مراقب سقوط درختان، تيرك‎ها و دكل‎هاي برق باشيد.

- در صورتي كه وسيله نقليه خراب شد پس از تماس با مراكز امدادي تا رسيدن كمك‎هاي امدادي لازم در داخل اتومبيل بمانيد تا از خطر سرمازدگي و عوارض ناشي از آن و جمله حيوانات درنده در امان باشيد.

- افراد آسيب ديده را در پتو و لباس گرم پيچيده و ضمن مراقبت از نقاط آسيب ديده ی بدن با دقت مصدوم را به محل امن منتقل كنيد.

 بياد داشته باشيد كه مهمترين جزء پوشاك گرم، كلاه مناسب است.

 در صورتي كه خودروي شما در برف شديد گير كند:

جهت در آوردن خودرو، تنها از حركات ملايم و متناوب روبه جلو و عقب خودرو استفاده كنيد.

 برف روي لاستيكها و زير آنها را پاك كنيد و پارچه يا خاشاك جهت افزايش اصطكاك زير لاستيك بكار ببريد.

 اگر ممكن است چندين ساعت در خودرو در برف بمانيد، هر ساعت، تنها 10 دقيقه خودرو را روشن كنيد و از بخاري استفاده نماييد تا سوخت كافي براي زمان طولاني داشته باشيد. در عوض از پوشاك بيشتر و حتي پارچه‌هاي مختلف و روزنامه جهت گرم كردن خود استفاده كنيد.

 هر چند وقت يكبار، يكي از پنجره‌ها را باز كنيد تا هواي درون خودرو، تهويه گردد.

 از خوابيدن پرهيز كنيد. چرا كه احتمال كاهش دماي بدن در حالت خواب، بيشتر است.

از فعاليت‎هاي سنگين (برف پاروكردن، هل دادن و ...) اجتناب كنيد.